Du hast gehört, dass du dich bewegen sollst in der Schwangerschaft? Oder eher weniger? Nicht Heben? Wie viel?
Sport ist gut. Wie oft, was und wie lange?
Sport in der Schwangerschaft bringt weniger körperliche Beschwerden, die Geburt und die Zeit danach verläuft statistisch gesehen mit weniger Komplikationen. Hör dir die Folge über Sport und Bewegung in der Schwangerschaft an!
