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Diese Folge geht es um das Thema »Ein Sixpack entsteht in der Küche«! Ob diese Aussage zutrifft, welche einfachen Stellschrauben es für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung gibt und wie ihr auch im Urlaub kein schlechtes Gewissen zuhaben braucht, erfahrt ihr in dieser Folge!
Also holt euch jetzt wieder ein bisschen Motivation und viel nützliches Wissen ab. Viel Spaß beim hören!
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