Willkommen zu einer neuen Folge von »Projekt23 –wofür brennst du?« Diese Folge sprechen Alex und ich über das Thema: »Stressbewältigung?«
In dieser Folge geht es um das Verständnis und die Annahme von Stress als Teil unseres Lebens. Wir erkunden, warum Stress eine natürliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen ist und wie er sich auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden auswirken kann. Zudem besprechen wir Techniken und Strategien, wie wir Stress als Normalität akzeptieren und einen gesunden Umgang damit entwickeln können, um unsere Resilienz zu stärken.
Viel Spaß mit dieser Folge!
Mail: projekt23@podcast@gmail.com
Instagram Projekt23: https://www.instagram.com/projekt23_podcast/
Instagram Alex: https://www.instagram.com/alex.lifewerk/
Instagram Lifewerk: https://www.instagram.com/21lifewerk/
Intro & Outro: Stefan Herrmann (https://www.instagram.com/sckdt.official/)
