Salut à toi !
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Dans beaucoup de podcasts précédents, tu nous as souvent entendu parler de récupération et de sommeil sans approfondir réellement le sujet et sans expliquer comment cela fonctionner.
C'est pour cela que nous avons décidé de vous expliquer tout ça plus en détails dans ce NOUVEAU PODCAST, en traitant du sujet du sommeil à travers le RYTHME CIRCADIEN.
C'est l'horloge interne du corps, celle qui assure la gestion du système hormonal, les processus pour la sensation de faim, le sommeil et autres.
"Avec l'Éveil, vient la Force."
Enjoy 😉
