A atividade física tem um papel importante na saúde e na longevidade e a prática regular de exercícios pode aumentar a expectativa de vida em até 10 anos. Este explora a relação do movimento regular do corpo com a prevenção de doenças crônicas, como diabetes, doenças cardíacas e câncer, posturais, e a melhora da saúde mental e a qualidade do sono.
O Desfragmento é um programa sobre tudo que achamos que não sabemos. Explore temas da medicina e yoga com foco nas angústias e desejos da vida atual. A Gurusangat, médica e yogi, quebra clichês e regras que podem aprisionar a experiência loucamente humana nos permitindo aventuras por caminhos instigantes e belos.
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