¡Bienvenidos a nuestro rincón emocional! En este episodio, nos sumergimos en el intrigante mundo del "Cansancio Emocional". Desde las causas que nos dejan agotados hasta las consecuencias que afectan nuestro bienestar, exploramos a fondo este estado emocional. ¿Te sientes como un malabarista emocional? ¡No estás solo/a! Descubre por qué caemos en este agotamiento y, lo más importante, cómo evitarlo.
Prepárate para una dosis de risas, reflexiones y soluciones prácticas para esos momentos en los que dices: "¡Ya no puedo más!" Acompáñanos en este viaje emocional y aprende a recargar tus emociones de manera positiva. ¿Listo/a para revitalizar tu bienestar emocional? ¡Presiona play y únete a la conversación!
00:00 Intro
05:07 Causas del Agotamiento
10:30 Red de apoyo emocional
15:06 Síntomas del agotamiento
20:21 Irritados!
25:06 Autoconocimiento
30:21 Resistencia al cambio
36:38 Elige a ti
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📌Dirección y Edición : Luis Patiño
📌Producción y Diseño: Yolimar Zambrano
📌Optimización y Guión: Asdrubal Altuve
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