En este episodio nos sumergimos en el complejo mundo de la drogodependencia emocional, una condición donde una persona depende excesivamente de otra o de acciones para obtener validación y bienestar emocional. Exploramos qué es, sus síntomas, y cómo afecta tanto a quienes la padecen como a sus seres queridos. Además, discutimos estrategias efectivas para reconocerla y superarla, promoviendo relaciones más saludables y equilibradas. Acompáñanos en esta importante conversación para entender y combatir la drogodependencia emocional.
00:00 Intro
05:11 Autorregulación de emociones
10:51 Buscando el sentido de la vida
15:15 Reconocer nuestras emociones
20:17 ¿Cual es tu droga?
25:47 Todos los sentimientos tienen un propósito
30:11 Síndrome de abstinencia
35:22 Comunicándonos
40:15 Como te relacionas con tu entorno
45:26 Postergar la recompensa
49:13 Mensaje Final
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📌Dirección y Edición : Luis Patiño
📌Producción y Diseño: Yolimar Zambrano
📌Optimización y Guión: Asdrubal Altuve
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