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Wie zeigt sich ein Geburtstrauma nach der Geburt?

Nicht immer ist ein Geburtstrauma für Neumamas als solches zu erkennen. Tatsächlich können die Grenzen zwischen Geburtstrauma und postpartaler Depression fließend sein. Wenn du deine Geburt jedoch konkret mit bestimmten negativen Erlebnissen oder Gefühlen verbindest, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass du ein Geburtstrauma erlitten hast. Folgende Symptome können ein Hinweis auf ein Geburtstrauma sein:

1. Völlige Erschöpfung 
2. Du hast Flashbacks 
3. Du musst viel weinen
4. Du bekommst die Geburt nicht aus dem Kopf
5. Du hast Schwierigkeiten mit körperlicher Nähe oder Berührungen
6. Du fühlst nichts
7. Du hast Panikattacken

Wichtig ist, dir in einer solchen Situation Hilfe zu suchen! Ein solches Trauma kann aufgelöst werden! 

Hilfe bei Geburtstrauma erfährst du auch durch das Frauenhilfetelefon des Bundesministeriums, das 24/7 kostenfrei unter 0800-116 0 16 erreichbar ist. Auch der Verein Schatten & Licht bietet Beratungen im Zusammenhang mit Geburtstraumata an.

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