＊インスタライブの様子をシェア！＊
フォローして、ライブにご参加くださいませ！▶@atsuko_kanbe_intuition_coach
【無料】しあわせスキル・７日間チャレンジ
＊https://resast.jp/inquiry/125182
＊＊＊＊
今朝のライブでは、タル・ベン・シャハー氏の「ハーバードの人生を変える授業」 から、20 個目のメソッドをお届けしました。
Day20 のメソッドは「いいことを探す」
「しあわせ」は、人生における「客観的」な出来事で決まるのではなく、出来事をどのように捉えるかという「主観的」な心の働きによってきまります。
「しあわせなこと」「最高の出来事」が起こるのではなくて、起こった出来事を「しあわせ」「最高」なものにできる人がいるんです。
つまり、
どんな状況でも「いいこと」をみつけだせる「いいこと探し名人」になるか、
どんな状況でも「いやなこと」を見つけ出す「あら探し名人」になるかは、自分で選んで決められます。
人間は、「あら探し名人」になりやすい脳の仕組みをもっています。
なので、意識してそこから抜け出そうとしない限り、「あら探し名人」のまま人生を進んでいきます。
でも、あなたは超ラッキー！
だって、今日、「いいこと探し名人」という「生き方」を知れて、そうなれる方法も知れたから。
そう、「いいこと探し名人」になるには、自分で「なる！」って決めて、繰り返し意識して取り組むことで、シフトしていけるんです。
これもすべてスキル。
最初からうまくはいきませんが、コツコツ続けることで、確実に変化していきます。
さぁ、あなたは「あら探し名人」のまま生きていきますか？
それとも、今日から「いいこと探し名人」として生きていきますか？
「いいこと探し名人だ！」と、決めたあなたは、わたしと一緒に進んでいきましょう～！
【Question！】
あなたは「いいこと探し名人」ですか？「あら探し名人」ですか？？
人生のどういう分野なら、「いいこと探し名人」になれそうですか？
【Action！】
～過去をとらえなおす～
くるしかった人生の出来事を振り返って、まずは「あら探し名人」としてその時感じたことを書きだしてみよう。
そして、そのあとに「いいこと探し名人」として振り返ってみて、気づいたこと、感じたことを書きだしてみよう。
⇒やってみた感想を、ぜひ、コメント欄にアウトプットしてくださいね！
＊明日も朝5:45にLIVE配信＊
次回も、人生をより良くするための具体的なメソッドをお伝えします。
それでは、今日も素晴らしい一日をお過ごしください🍀
いってらっしゃい！
このライブが役に立ったと感じた方は、ストーリーでシェアしていただけると嬉しいです。
#朝5時45分LIVE
#人生を変える朝習慣
#習慣化
#自分軸
#ポジティブ心理学
#タルベンシャハ―
#人生を変える授業
#ハーバード大学
#3児の母
#いいところを探す
