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今朝のライブでは、タル・ベン・シャハー氏の「ハーバードの人生を変える授業」 から、30個目のメソッドをお届けしました。
Day30のメソッドは「成熟する」
今回は、「老いること」についてご紹介しました。
あなたは、「老い」についてどんな感情・イメージをもっていますか？
ネガティブなものが多いかもしれませんね。
たしかに、そうです。
年齢を重ねると、カラダの不調を感じることが増えていきますよね。
でも、
精神的な面や感情的な面をみるとどうでしょうか？
若いころよりもたくさんの知性、分別、見識、洞察力が身についているはずです。
加齢によって起こる問題を前向きに受け入れながら、年齢と共に増えてくるチャンスを享受しながら「健康的」に年齢を重ね、どんどん「しあわせ」を増やしていきましょう！！
【Question！】
年齢を重ねることによって、あなたはどのように成長した？
今後、どのようにその成長をつづける？
【Action！】
～年配者に話をきく～
年上の人、または何かの分野であなたより豊かな経験を持つ人と話をしてみよう。
失敗や誇りに思っていること、そしてその体験から何を学んだか尋ね、その話に心から耳を傾けてみよう。
⇒やってみた感想を、ぜひ、コメント欄にアウトプットしてくださいね！
＊明日も朝5:45にLIVE配信＊
次回も、人生をより良くするための具体的なメソッドをお伝えします。
それでは、今日も素晴らしい一日をお過ごしください🍀
いってらっしゃい！
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