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https://www.instagram.com/atsuko_kanbe_intuition_coach/
*「本来の自分にもどりたい。」そんなあなたを、体験セッションでおまちしております💁♀️https://resast.jp/pc_reserves_v3/course/47213?course_id=ZTY1ODA4NWNlN
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今朝のライブでは、タル・ベン・シャハー氏の「ハーバードの人生を変える授業」 から、31個目のメソッドをお届けしました。
Day31のメソッドは「本来の自分にもどる」
あなたは自分にどんなウソをついて生きていますか？
どんな「仮面」をつけて、毎日を過ごしていますか？
以前の私は、たくさんの仮面を付け替えながら毎日をすごしていました。
この場合はコレ
この場所ではコレ
といった具合に…
こうした対応は、社会人としてある程度必要ではありますが、度が過ぎると心身を壊すことにつながります。
「仮面をつけていること」
「自分に嘘をついていること」
これらを自覚し、自分に対して「ほんとの気持ち、わかってるよ」と伝えてあげる時間が大切です。
そんな「本来の自分」にもどる時間、あなたはしっかりとれていますか？
【Question！】
あなたが感情的に仮面をつけなくてはいけない場面は、どんな場面？
どこで、そして誰と一緒なら「本来の自分にもどる時間」を持つことができますか？
【Action！】
～気持ちをみつめる～
❶つぎの文章の後半部分を6つ以上書き出そう
◆自分に正直になるには？◆
〇 自分の気持ちにあと５％正直になるには…？
〇 もし私がもっと自分の気持ちに正直になることができれば…？
〇 自分が恐れていることに、あと５％気づくことができれば…？
〇 あと５％本来の自分にもどるためには…？
❷書き終わったら、完成した文章をじっくり見直し、実行に移すことをきめて書き出しましょう
⇒やってみた感想を、ぜひ、コメント欄にアウトプットしてくださいね！
＊明日も朝5:45にLIVE配信＊
次回も、人生をより良くするための具体的なメソッドをお伝えします。
それでは、今日も素晴らしい一日をお過ごしください🍀
いってらっしゃい！
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