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▶@atsuko_kanbe_intuition_coach
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今朝のライブでは、タル・ベン・シャハー氏の「ハーバードの人生を変える授業」 から、39個目のメソッドをお届けしました。
Day39のメソッドは「可能性を信じる」
【Question！】
時間をかけて努力した結果、伸ばすことができた能力や技能について考えてみよう。
テニスの腕前でも、人前で話す能力でも、勇気や共感する力でも…
その能力を向上させるために、あなたは何をしましたか？
【Action！】
～自分への偏見を破る～
❶幼いころに誰かが言ったことや自分が思ったことで、自分の能力や技能を低く見てしまうようになった経験を５つ書き出そう
❷そう思い込むようになった理由を書き出そう
❸その思い込みは真実か、合理的か、考えてみよう
❹やってみたいこと、もっと得意になりたいこと、変えたいこと、進歩したいことを考えてみよう
➎しなやかマインドで、それを手にするための行動をはじめよう
⇒やってみた感想を、ぜひ、コメント欄にアウトプットしてくださいね！
＊紹介した書籍＊
マインドセット「やればできる！」の研究/キャロル・S・ドゥエック
https://amzn.asia/d/c3t1jUA
＊明日も朝5:45にLIVE配信＊
次回も、人生をより良くするための具体的なメソッドをお伝えします。
それでは、今日も素晴らしい一日をお過ごしください🍀
いってらっしゃい！
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