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今朝のライブでは、タル・ベン・シャハー氏の「ハーバードの人生を変える授業」 から、51個目のメソッドをお届けしました。
Day51のメソッドは「未来からいまをながめる」
あなたは今、110歳です。
タイムマシンに乗って、若く経験不足だったときのあなたに会いに行って、15分間だけ話すことができます。
あなたは、「若いアナタ自身」に何を伝えますか？
人は、死を目前にすると、自分の在り方をしっかり意識するようになるそうです。
人とのつきあい方、問題との向き合い方…
でも、だいじなPOINT は、その時を待たなくても、わたしたちはすでにそのための知恵と能力を持っているということ。
死の宣告を受けるときに、「より良い人生の生き方指南本」を与えられるわけではなく、すでに持っていたことに「きづく」その変化が起きただけなのです。
あなたはすでに、「人生をよりよく生きる十分な知能と能力・感情」を持っています。
その大切さに気付き、活かす。
そのための決断と行動があれば、今からすぐに、「心から満たされる理想の人生」を始めることができます。
110歳のあなたは、あなたにどんなアドバイスをしてくれましたか？
それをあなたはどんな風に、毎日に取り入れますか？
【Question！】
あなたの自分の中での優先度を見直させるような体験をしたことがありますか？
その体験によって、新しく得た洞察や知恵を実行に移しましたか？
【Action！】
～内なる賢人に尋ねる～
110歳、または今の実年齢よりかなり年上の自分を想像してみよう。
そして、「もっとしあわせになるにはどうしたらいいか」「現時点で始められること」を若いときの自分（今の自分）にアドバイスしてみよう。
このワークを15分間かけて行い、ノートにすべてを書き出してみよう。
アドバイスをもらったことは、できるだけ習慣化して、実行しよう。
定期的にノートを振り返り、書き加えたりしながら、自分がそのアドバイスにしたがっているか、自分に定期的に問いかけてみよう。
⇒やってみた感想を、ぜひ、コメント欄にアウトプットしてくださいね！
＊明日も朝5:45にLIVE配信＊
次回も、人生をより良くするための具体的なメソッドをお伝えします。
それでは、今日も素晴らしい一日をお過ごしください🍀
いってらっしゃい！
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