これまでのtipsをcheck▶@atsuko_kanbe_intuition_coach
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今朝のライブでは、タル・ベン・シャハー氏の「ハーバードの人生を変える授業」 から、52個目のメソッドをお届けしました。
Day52のメソッドは「全体を振り返って」
「自分で自分をしあわせにするために何をするか」
それを52日間考えてきました。
あなたはどんな気づきを得ましたか？
何を実行しましたか？
何を実行しようとしていますか？
行動や習慣の変化、考え方の変化、どんなものがありましたか？
・「いいこと探しの名人」になる
・自分のすべての感情を受け入れる
・本当の自分を表現し、他者との親密な関係を築く
・完璧主義⇒最善主義
・共感と思いやりの心をもつ
・失敗して学ぶか、学ぶこと自体に失敗するか…
あなたはどんなことをまず、人生に取り入れましたか？
それを継続するために、どんなことができますか？？
【Question！】
あなたは変化するためにどんなステップを踏みましたか？
または踏もうとしていますか？
あなたの変化を妨げているものは何ですか？
どうすればその生涯を克服できると思いますか？
【Action！】
この52日間をふりかえって、あなたが覚えておきたい重要なPOINTをいくつか書き出してみよう。（5~12個）
それぞれには、説明の文章も書き添えよう。
書き出したら、毎朝（最低でも週に１回）このリストを読むことを習慣にしよう
⇒やってみた感想を、ぜひ、コメント欄にアウトプットしてくださいね！
＊明日も朝5:45にLIVE配信＊
次回も、人生をより良くするための具体的なメソッドをお伝えします。
それでは、今日も素晴らしい一日をお過ごしください🍀
いってらっしゃい！
このライブが役に立ったと感じた方は、ストーリーでシェアしていただけると嬉しいです。
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