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今朝のライブでは、タル・ベン・シャハー氏の「ハーバードの人生を変える授業2」 から、「Q4」をお届けしました。
４つ目のQuestionは、「悩み事」について。
A.同じ悩みを繰り返し、思いわずらう
B.戦略的に考えて、行動する
あなたはどちらを選びますか？
何度も同じことを考えるのは逆効果だ。
それによってかえって苦しみが増す。
解決できない問題を解決しようとすることは、身の程知らずの試みだ。
/心理学者◆マーク・ウィリアムズ
＊明日も朝5:45にLIVE配信＊
次回も、人生をより良くするための具体的なメソッドをお伝えします。
それでは、今日も素晴らしい一日をお過ごしください🍀
いってらっしゃい！
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