朝5:45LIVE | 人生を変える朝習慣 ・Day5
＊インスタライブの様子をシェア！＊
フォローして、ライブにご参加くださいませ！▶@atsuko_kanbe_intuition_coach
＊＊＊＊
今朝のライブでは、タル・ベン・シャハー氏の「ハーバードの人生を変える授業」 から、５つ目のメソッドをお届けしました。
Day５のメソッドは「意義を見いだす」。
「富でも名声でもなく、幸せこそが人生の価値を決める『究極の通貨』である」
この言葉をみて、あなたは何を感じますか？
あなたが日々取り組んでいること、それは、あなたにとってどんな「意味」がありますか？
これを問うことで、あなたにとっての「究極の通貨』が見えてきます。
それが見つかったら、人生はもっともっと充実しはじめます。
あなたの『究極の通貨』は何ですか？
＊本日の実践ワーク＊
【Question！】
あなたにとって、たくさんの金塊よりも価値があることは何ですか？
もしまだ見つかっていないとしたら、何だと思いますか？
【Action！】
～時間の使い方を楽しく有意義にかえることを習慣化しよう～
１～２週間の行動記録をつけて、週ごとにふりかえろう。
振り返るときには、以下の点を考えてみよう。
❶それぞれの活動は、自分にとってどんな意義があるか？
❷その時間を増やしたいか？減らしたいか？
❸今はしていないことで『究極の通貨』を稼げる行動は？
⇒ぜひ、コメント欄にアウトプットしてくださいね！
＊明日も朝5:45にLIVE配信＊
次回も、人生をより良くするための具体的なメソッドをお伝えします。
それでは、今日も素晴らしい一日をお過ごしください🍀
いってらっしゃい！
このライブが役に立ったと感じた方は、お友達にシェアしていただけると嬉しいです！
#朝5時45分LIVE
#人生を変える朝習慣
#習慣化
#自分軸
#ポジティブ心理学
#タルベンシャハ―
#人生を変える授業
#ハーバード大学
#起業スタートフェス
#３児の母
