Sabemos que diariamente realizas diversas actividades que te agotan, te abruman, te estresan y quiebran profundamente tu salud mental. ¿Estás haciendo algo para autoayudarte o estás sobreviviendo como puedes?
En este #N𝘂𝗲𝘃𝗼E𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗶𝗼 te pediremos que hagas un stop 🛑 y aprendas con nosotros cuán importante es comprender los beneficios del autocuidado mental así como su impacto en nuestra familia (pareja e hijos). Toma nota de los consejos y sugerencias que nuestro invitado compartirá con nosotros.
📙𝗕𝗢𝗡𝗨𝗦 Metáfora de la Pólvora & Cemento
📙𝗕𝗢𝗡𝗨𝗦 Metáfora del Corazón
🎙️𝗜𝗻𝘃𝗶𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗘𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹 Psic. Luis Alberto Basadre
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