Tu as déjà dit oui, alors que chaque cellule de ton corps criait non ? Ça arrive souvent, non ? Ensuite, tu te retrouves épuisée, submergée, frustrée, parce que… tu as du mal à poser tes limites. Le tout saupoudré de cette petite voix dans la tête qui te dit : "Pourquoi j'ai accepté ça ?" Si tu te reconnais là-dedans, reste avec moi. Bienvenus sur Sans filtre le podcast. Je suis Camille et aujourd’hui, on va apprendre à dire non. Dire non, c’est un super pouvoir. Pourtant, beaucoup d’entre nous ont du mal à s’en emparer. Tu te dis peut-être que c'est impossible sans blesser les autres ou passer pour quelqu’un d’égoïste, mais laisse-moi te prouver le contraire.
Objectif de l'épisode : t’apprendre à dire non sans culpabiliser et à comprendre pourquoi c’est parfois si dur.
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