Lettre à toutes les femmes qui redoutent l’été à cause du fameux summer body challenge !
Est ce que tu as déjà ressenti une quelconque pression ou peur vis à vis du summerbody ? Est-ce que tu t’es déjà dit “je dois préparer mon corps pour l'été”, comme si ton corps n'était pas déjà assez bien ? Est-ce que tu as déjà eu peur de pas avoir assez de temps pour préparer ton summerbody ? Bon, et si tu pouvais lâcher prise, oublier cette pression et simplement profiter de l’été, sans te préoccuper de ce que les autres pensent de ton corps ?
Episodes mentionnés :
Comment kiffer ton été à fond en 15 idées ? Assumer son corps en été ! Comment prendre soin de soi mentalement & physiquement ? Les repas pendant les fêtes (restriction, reflexion, Régime,et honte)
Vidéo YouTube : Pourquoi on est moche ?
Bonne écoute ✨
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A la semaine prochaine, lundi à 18h00.
