Parfois tu te sens épuisée mentalement et tu penses que la solution bah c’est de t'affaler sur ton canapé en scrollant sur tes réseaux sociaux ou à regarder une saison entière d’une série netflix, oui je suis coupable et y a moyen que toi aussi. Aujourd'hui, on va parler dopamine : dopamine menu, la méthode tendance de TikTok pour stimuler ton bonheur. Toujours dans la continuité du nouveau thème, optimisation de la santé physique et mentale au quotidien, cet épisode bonus met l'accent sur ta source de dopamine au quotidien pour améliorer ton bien-être global à travers un menu de dopamine. Il ne s'agit pas de consommer des aliments mais bien d'imaginer un menu sur mesure constitué de tout ce que tu aimes faire le plus dans ta journée, dans ta vie pour bien te sentir.
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