Description

W dzisiejszym odcinku SmartWorkout znów zajmiemy się podstawami, ale w treningu nie ma drogi na skróty. Solidna baza to niezbędny fundament budowania postępu. Dziś na celownik bierzemy badania profilaktyczne.

Są dowody na to, że jeśli w organizmie dzieje się źle, postępy w treningach będą słabe albo nie będzie ich w ogóle. Zresztą, co Ci z kraty na brzuchu, jeśli grozi Ci cukrzyca? Dlatego dzisiaj powiem o tym:

• Jak wybrać pakiet badań do wykonania?
• NFZ czy prywatne poradnie?
• Gdzie zapisać się na badania?
• Jak przygotować się do badań?
• Czy przed badaniami można wykonać trening na siłowni?
• W jaki sposób można zbadać się samodzielnie, w domowych warunkach?
• Jak interpretować wyniki i dlaczego lepiej nie robić tego na własną rękę?

Regularne wykonywanie badań pozwoli Ci nie tylko na wykrycie ewentualnych nieprawidłowości w organizmie. Pozwoli też zaoszczędzić pieniądze, które wydajesz na trening i dietę - bo może się okazać, że np. Twoje problemy z wagą tkwią zupełnie w innym miejscu.

Zapraszam do wysłuchania! Notatki do odcinka znajdziesz na https://smartworkout.pl/28