Suple - temat rzeka. W 2020 roku Polacy wydali na suplementy diety 7,7 miliarda złotych. Może ktoś przeliczy ile to wychodzi na głowę… Nie wchodząc w zbytnie szczegóły, codziennie na polskim rynku pojawia się 26 nowych suplementów. Szał. Oczywiście, pod różnymi nazwami i markami może kryć się to samo, np. błonnik pokarmowy w różnych smakach i formach. Mimo wszystko - Polacy lubią suplementy diety i biorą ich naprawdę sporo.
Dlatego dzisiejszy odcinek podcastu (witamy się z Wami po wakacjach) poświęcimy tej tematyce. Ale nie będziemy się rozdrabniać i opowiemy Wam o kreatynie - suplemencie dla sportowców o skuteczności potwierdzonej klinicznie. To suplement zarówno dla początkujących, jak i dla starych wyjadaczy. O czym konkretnie usłyszysz w dzisiejszym odcinku?
Zapraszam!
Notatki do odcinka znajdziesz na https://smartworkout.pl/40
