Kto nie chciałby mieć w domu siłowni, jak z filmu? Maszyny, bieżnie, rowerki, ławeczka, sztangi, hantle, TRX… Cała piwnica przerobiona na siłkę. Może nawet z prywatną sauną.
Pomarzyć zawsze można, ale niestety, większość z nas nie ma warunków do tego, żeby stworzyć sobie taki luksus. Jeśli mamy do dyspozycji jeden pokój czy kąt w garażu, trzeba bardzo dokładnie wybrać sprzęt, żeby móc wykonać maksimum pracy przy pomocy minimalistycznego wyposażenia.
Jeśli chcesz mieć w domu coś więcej niż gumy oporowe, kettla, skakankę i kilka par hantelków, zapraszamy do wysłuchania odcinka SmartWorkout, z którego dowiesz się:
Gdzie zorganizować swoją domową siłownię?
Jaką minimalną wielkość powinna mieć domowa siłownia?
Czym wyłożyć podłogę?
Jakie sprzęty do ćwiczeń kupić?
Jakie obciążenia najlepiej wybrać do sztangi w domu?
Gdzie kupić ring?
Ile kosztuje założenie domowej siłowni?
Jak oszczędzać miejsce?
Jakie sprzęty do cardio wybrać, czym zastąpić bieżnię i dlaczego nie orbitrekiem?
Zapraszamy!
Zobacz nasze plany treningowe: https://smartworkout.pl/sklep
