Description

10 tysięcy kroków. Zakładam, że zdecydowana większość naszych słuchaczy przynajmniej raz sprawdziła, czy osiąga taką liczbę w ramach swojej aktywności w ciągu dnia. Czy robiąc tyle kroków codziennie będziesz zdrowy?

W piątkowym odcinku Smart Workout opowiemy krótko o tym:

• czy warto liczyć kroki zrobione w ciągu dnia?
• czy ich ilość ma faktycznie przełożenie na nasze zdrowie?
• kto tak naprawdę wymyślił tą liczbę?

Zapraszamy!