Faz parte do processo
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Se você encaixa nas calorias do dia e não passa de 20% seria o ideal
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Porém se de vez em quando você for um pouco além e logo voltar a sua rotina não haverá nenhum problema
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Não estou estimulando você a comer açúcar à vontade ou beber à vontade, mas para você achar um ponto de equilíbrio e ser mais feliz no seu processo para perda de peso
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Esse equilíbrio não vem da noite para o dia e talvez você nem ache ele, mas te garanto que vai diminuir sua vontade louca de entupir de doces em um final de semana
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Então vai lá comer hoje se você entendeu o que eu falei
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Se tem alguma dúvida pode deixar aqui, te ajudo
