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Muita confusão quando o assunto é cardio para a perda de peso
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Qual o melhor? HIIT ? somente posso andar, então nem adianta fazer, quando puder correr eu vou...porquê não queima calorias, Sera?
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Qual queima mais rápido? Pra que a pressa? Você sabe que pressa nunca deu certo
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E no final todos ficam perdidos e não sabem o que fazer
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Espero que esse vídeo te ajude a ficar tudo mais simples e você começar a praticar e ter resultados espetaculares
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Quem treinou forte a semana?
