Escute de onde vem esse mito que leite engrossa a pele, que faz mal, que engorda...
Interessante saber como os bodybuilders se comportavam antigamente, e que ainda tem muitos atletas que seguem esse método old school, mas sem dúvida alguma o mundo flexível domina os melhores atletas do mundo na atualidade
Lembrando que todos somos diferentes e as reações podem variar
Não esqueça de treinar forte hoje!
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