Hoy, una meditación para relajar y dormir profundamente. Invierte 20 minutos y descansa toda la noche.
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Libera tu mente y elimina todo esos pensamientos que ya no son útiles para tí, que nos sirven para conciliar el sueño con facilidad y dormir de forma profunda.
✅Potencia un sueño reparador y maravilloso.
Además, en este episodio, recibirás recomendaciones para recuperar tu DNA en la noche y tener un sueño placentero. Es importante evitar las noticias, la TV en la noche, tomar Vitamina B12, conectar los pies en la tierra y mover el cuerpo.
¡Que descanses!
Namàste
Dra. Lymari Díaz
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