Wenn dein Kind nicht zu den Hauptmahlzeiten essen will, kommen hier ein paar hilfreiche Tipps, damit ihr das ganz Thema nochmal neu anpacken könnt. Falls dein Kind untergewichtig ist und wirklich zu wenig ist, dann kontaktiere bitte unbedingt einen Arzt. Meine Tipps richten sich an die Familien, wo die Kinder sich eher an das Snacken gewöhnt haben und so keinen großen Hunger mehr zu den Hauptmahlzeiten haben.
Wichtig sind feste Essenszeiten. Am besten 4 Mahlzeiten mit Frühstück, Mittag, Nachmittagssnack und Abendbrot. Zum Beispiel um 8 Uhr, 11:30 Uhr, 14:30, und 18 Uhr. Wenn dein Kind sehr schlecht zu den Hauptmahlzeiten ist, liegt das evtl. daran, dass es kurz vor den Mahlzeiten schon gesnackt hat.
Wenn dein Kind lieber süßes mag, dann kann es sein, dass dein Kind nach 2 Stunden einen Heißhungeranfall bekommt, da der Insulinspiegel drastisch sinkt nach ca. 2 Stunden und dein Kind das Gefühl hat, es würde verhungern. Leider können kleine Kinder nicht Bescheid sagen, dass sie Hunger haben, sondern sie werden schlecht gelaunt und trotzig. Ihr könnt ein paar Tage alle Zuckrigen Lebensmittel mal in den Urlaub schicken und dein Kind wird sich sicher satt mit normalen Speisen essen. Dann ist es sehr wahrscheinlich für 3 Stunden satt und isst dann zur nächsten Mahlzeit auch wieder besser.
Kleine Kinder sind oft sehr abgelenkt von Spielsachen, dass sie nicht lange am Tisch sitzen wollen. Dann hilft es noch einen Teller aufzubewahren und das Kind darf es später zu Ende essen, wenn nicht mehr alle am Tisch sitzen und darauf warten, dass es an den Tisch kommt.
Viel Spaß beim Anhören und lasse mir gerne ein paar Kommentare da, wenn du noch weitere Tipps hast. Wir sind ein Wunder, packen wir das ganze Thema nochmal an.
Deine Sabine
