Wenn man Wölfe in Gefangenschaft beobachtet, werden sie aggressiv. Schließt man Menschen ein - und sei es virtuell - um sie zu beobachten, reagieren sie genauso gestresst. Wird man nicht beobachtet, tut man es eben selbst - in Gedanken. Man bewertet jeden Schritt, den man tut, setzt sich unter Druck und stresst sich selbst.
Wie sich die öffentliche, die private und die innere Beobachtung gleichen, sich auf unser Wohlergehen auswirken und wie man die negativen Konsequenzen für die Gesundheit vermeiden kann, damit beschäftigt sich der Podcast "Der Wolf in mir". Der innere Frieden ist nur eine Blüte entfernt.
