Hej!
Zapraszam do odsłuchania nowego odcinka o aktywności fizycznej.
- Jaki rodzaj aktywności fizycznej wybrać?
- Powód, dla którego chcesz ćwiczyć. Jaki jest Twój cel?
- Korzyści płynące z aktywności fizycznej - co mówi nauka?
- Nie od razu Rzym zbudowano - od czego zacząć?
- Jak zbudować nowy nawyk?
- Jak zrozumiałam, która aktywność fizyczna jest dla mnie najlepsza?
Miłego słuchania!
Instagram nr 1: https://www.instagram.com/naataalia.n/
Instagram nr 2: https://www.instagram.com/psycholgia_w_praktyce/
Kanał na YouTube: https://www.youtube.com/@psych_alia/featured
