Aujourd’hui, on va parler de prendre du temps pour soi pour recharger ses batteries !
On ne peut pas être tout le temps dans l’effort intense, en surtension à se donner à 200% tous les jours !
Il y a un moment où ton corps et ta tête vont te dire STOP !
Tu dois te reposer et apprendre à lâcher prise pour recharger tes batteries et retrouver de l’énergie.
Je sais que quand on est entrepreneur, quand on a une vie chargée c’est difficile de prendre des pauses pour s’arrêter. Mais quand tu en as l’occasion, c’est important de le faire pleinement !
Faire des activités que tu n’as pas l’habitude de faire, qui te permette de sortir de ton quotidien, et de prendre soin de toi.
Dans ma philosophie, je t’amène à te battre, à te surpasser, à donner le meilleur de toi-même. Mais il ne faut pas oublier qu’on à qu’une vie, et qu’il n’y a pas que dans l'effort que l’on peut trouver le bien être. On peut trouver du bien être dans le fait de relâcher la pression !
Pendant longtemps j’ai eu du mal à pratiquer le lâcher-prise, à laisser de côté mes pensées qui me disent qu’il faut que je me donne constamment à 200%, et à profiter de l’instant présent !
Comme moi, tu es peut-être dans la situation où chaque temps de pause te fait te sentir coupable. Parce que tu n’es pas en train de te donner à fond pour atteindre tes objectifs, parce que tu n’es pas entièrement focus sur tes tâches.
Ce sentiment de culpabilité, il t’empêche de revenir en forme, il t’empêche de recharger tes batteries pour être la meilleure version de toi même quand tu reviens !
Il faut que tu lâches la pression du quotidien !
Découvre l’exercice et la règle du podcast, ils te permettront de lâcher la pression plus facilement, de mettre en évidence ce qui est important pour toi et ce qui va t’aider à profiter de chaque seconde de ta vie !
En BONUS, télécharge ton cadeau et découvre 7 podcasts de motivation (il ne s’agit pas de ce que tu es sur le point d’écouter) créés spécialement pour toi afin de t’aider à libérer ta force intérieure, et à prendre ta vie en main !
N’oublie pas de mettre 5 petites étoiles, et de partager ce podcast à tes proches qui en ont aussi besoin !
