Bei der Frage, welcher Yogastil zu dir passt, bediene ich mich am liebsten an den Charakter-Eigenschaften und deinem jetzigen Lebensstil. Es geht darum: dich und dein Leben in den Einklang zu bringen.
Yoga ist kein Sport und wenn ich – Hand aufs Herz – ehrlich sein soll, geht’s es bei der Frage, welcher Stil zu dir passt nicht so sehr darum wie leicht es dir gelingt, sondern ob der Stil dir dienlich ist und merkbare Verbesserungen in deinem Leben dadurch geschehen.
"Was uns leicht fällt ist nicht unbedingt das, was wir brauchen.“
Folgende Fragen sind also wichtig bei der richtigen Wahl des Yogastils:
Wie ist dein Lebensstil?
Welche Charaktereigenschaften hast du?
Wie ist deine Verdauung?
Wo und wie isst du?
Wie fühlst du dich emotional?
Wie sieht dein Alltag aus?
Am Ende dieser Podcastfolge hast du erste Einblicke, welcher Stil gut für dich sein kann.
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Deine Ute 🙏🏼🧘🏼♀️
