Hallo und herzlich willkommen zu einer weiteren Folge! Heute
widmen wir uns einem Thema, das vielen von uns in stressigen Zeiten helfen kann: Die Quadratatmung. Diese Atemtechnik ist eine einfache Methode, um Stress abzubauen und die Konzentration zu steigern. In dieser Folge werden wir uns genauer mit der Quadratatmung beschäftigen, ihre Vorteile erläutern sie
natürlich auch direkt ausprobieren.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören und
Ausprobieren.
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starten, dann mach gerne mit beim Early Bird Yoga: https://elopage.com/s/hierundjetzt/early
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Viele liebe Grüße
Deine Ina
