Heute dreht sich im Podcast alles um das Thema Abendroutine. In all seiner Vielfalt und Möglichkeiten.
Auch wenn es für dich vielleicht erst mal „langweilig“ oder „anstrengend“ klingt – hör es dir trotzdem gerne an. Denn ein gesunder Schlaf ist so essentiell wichtig für deinen Körper und deine Seele. Dein Körper leistet unglaubliches, wenn du wirklich tief und fest schläfst und genau dazu
kann dir eine gesunde Abendroutine helfen.
Ich gebe dir auf jeden Fall ganz viele Tipps mit auf den Weg, wie du dir gerade den Start ein bisschen einfacher machen kannst.
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Viele liebe Grüße
Deine Ina
Hier geht’s zum YouTube Video Abendroutine: https://youtu.be/3becmq9uysw
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