Hallo und schön, dass du da bist.
Heute geht es um das Thema innere Ruhe. Nach einem kleinen Intro steigen wir (ab 2:30) direkt in eine Meditation ein. Die Meditation hilft
dir dabei wirklich zur Ruhe zu kommen und die Ruhe in deinem eigenen Herzen wieder neu zu entdecken.
Die Meditation kannst du natürlich immer dann machen, wenn du das Bedürfnis nach Ruhe hast, aber vor allem am Abend vor dem Schlafengehen kann
ich sie dir sehr ans Herz legen.
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation und für deinen Tag.
Du möchtest tiefer in das Thema Meditation einsteigen und gerne deine eigene Meditations-Routine entwickeln und verschiedene Meditationsstile ausprobieren möchte, dann melde dich am Besten gleich für den Meditationskurs ab 19. April an: https://elopage.com/s/hierundjetzt/medi
Wenn du meine Arbeit unterstützen möchtest, lass mir gerne eine Bewertung da bei Spotify oder Apple Podcasts und teile die Folge mit Freunden, Familie und in deiner Story auf Social Media.
Viele liebe Grüße
Deine Ina
Meine Website: https://www.yogaina.net
Mein Instagram: @yogaina.bewegen.entspannen
Dein Workbook „Kickoff für mehr Selbstliebe“:
https://elopage.com/s/hierundjetzt/kickoff
Dein Neustart: https://elopage.com/s/hierundjetzt/neustart
