Hallo ihr Lieben 🥰
Heute gibt es mal wieder eine Meditation bzw. Achtsamkeitsminuten für euch🥰 einen Körpercheck. Versuche sogut wie möglich ihn 1 bis 2 mal am Tag für dich einzubauen. So kannst du dir, deiner mentalen Gesundheit und deiner Familie viel Gutes tun, denn damit beginnst du immer besser die Signale deines Körpers zu verstehen und sehen und entgegenzuwirken. So beugst du explosiven Schimpftiraden vor, du zeigst deinen Kindern wie man gut auf sich selbst achtet und Grenzen ausspricht.
Lerne deinen Körper zur Hilfe dazuzuziehen. Es wird euch alle bereichern. Versprochen ❤️
Du kannst zu Beginn auch täglich meine Meditation nutzen, irgendwann wirst du sehen, kannst du diesen Körpercheck in 5 Minuten im Alltag einbauen 🥰
Meine Angebote findest du auf www.caseychristin-kirrbach.de, tägliche Impulse bekommst du von mir auf Insta achtsam.mamasein
Ich freue mich mega über deine Bewertung zu meinem Podcast und Herzchen auf Insta🥰 euer Vertrauen unterstützt mich darin die Vision rausbringen ❤️
Casey
