בפרק 22 אירחנו את עדי לאופולד, מנחה ומאמנת אישית וזוגית בחברת ״הומניקיישן״ ודיברנו, איך לא, על התהום המאיימת שפקדה את חיינו בחודש האחרון. בעקבות החוסר וודאות הגדול שכולנו נמצאים בו היה לנו חשוב לתת כלים להתמודדות עם התקופה הזו גם ברמה היומיומית וגם ברמה הרגשית, וכמובן ברמה הזוגית - כדי שלא ניפול לתהום עמוקה יותר.
בפרק דיברנו על מרכיבים חשובים שעוזרים בניהול רגשות שליליים ביניהם: שיתוף אנשים בסביבה ברגשות האותנטיים שלנו, יצירת שגרה של עשייה ושיתוף הקרובים בפעולות שלנו והצבת יעדים קטנים גם לרווקים וגם לתפוסים שבנינו.
אנחנו מקוות שהפרק הזה יתן לכם הפוגה נעימה מכל הטירוף ושאולי יהיה משהו שתעשו אחרת עם עצמכם או בזוגיות שלכם בעקבותו. ובעיקר בעיקר - מקוות שתרגישו טוב בימים האלו.
מוזמנים ומוזמנות לשלוח לנו הודעה איך היה הפרק, ואם יש לכם שאלות נוספות, אנחנו כאן באהבה גדולה!
https://instagram.com/kimi_bitty?igshid=YzFmemVwc2FyM3pt
https://instagram.com/illorsahor?igshid=MWc0N3VveGlnZGdwOA==
לקבוצת הפייסבוק הסגורה של יוצאות מין הכלל:
https://www.facebook.com/share/YEu7SomJYvSzex4n/?mibextid=pidIiJ
