בפרק 24 אירחנו את יעל גלילי - מומחית ליצירת אהבה וזוגיות, יוצרת תוכן ומתמחה בשיקום לב פיזיולוגי ודיברנו איתה על אחד המרכיבים הכי חשובים בחיים - ערך עצמי
הדבר האבסורד בערך עצמי זה שלרוב לאנשים שנראה כלפי חוץ שיש להם הכי הרבה ערך עצמי, דווקא אצלם הוא הכי חסר.
בפרק דיברנו על ההיבטים שבהם ערך עצמי בא ליידי ביטוי בחיים שלנו ועל העובדה שהכל בעצם מתחיל ונגמר בהרגשה והאנרגיה הפנימית שלנו.
דיברנו על מה הקשר בין סגנון התקשרות שלנו לערך עצמי, ועל איך לא נותנים למצבים של מציאות חיצונית קשה להשפיע עלינו.
בפרק נתנו כלים פרקטיים שיכולים לעזור לכן לבנות ולחזק את הערך העצמי שלכן ואנחנו מתות שתכתבו לנו מה מבין הכלים הכי עבד לכן!
לעמוד אינסטגרם של יעל גלילי:
https://instagram.com/yael_galili?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==
