Es muy común tener conversaciones con nosotras mismas, para tomar decisiones, reflexionar... Cómo te hablas a diario?
La importancia del diálogo interno
El dialogo interno cambia tu cerebro. Lo que te dices a ti misma te define. Esa charla diaria que tenes contigo puede fortalecer tu autoestima y confianza. Hay varios tipos de diálogo interno : POSITIVO (Refuerza la confianza, autoestima y la seguridad) NEGATIVO ( reduce nuestra visión al futuro de forma armoníca y nos restringe de nuestros recursos ) AUTO-CRÍTICO CATÁSTROFICO, VÍCTIMISTA Y AUTOEXIGENTE
