Description

Hoy nos sentamos a hablar con Miodrag (@microbiotadesdecero). Divulgador, técnico en dietético, y un gran estudioso de la microbiota. Con Miodrag nos adentramos en el intrínseco y fascinante mundo de la microbiota, pero no te quiero desvelar más...

Luces, cámara... y acción!!

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CAPITULOS 📚:

• 00:00 Introducción
• 01:00 ¿Qué es la microbiota intestinal?
• 04:08 Los ácidos grasos de cadena corta
• 09:38 La biodiversidad de la microbiota intestinal
• 13:18 ¿Hay una microbiota intestinal óptima?
• 18:28 La evolución y la microbiota
• 26:20 ¿Qué microorganismos son malos?
• 30:00 El desarrollo de la microbiota intestinal
• 34:56 La percepción sobre los microorganismos
• 39:17 ¿Cómo evaluar nuestra salud intestinal?
• 45:30 Una dieta para mejorar tu microbiota
• 51:30 Los probióticos
• 56:38 Suplementos para la microbiota intestinal
• 01:00:47 Cierre y despedida

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👊🏽 Te veo en el próximo episodio!!

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