Avsnitt 95 kommer på flera sätt handla om den ö som ligger strax öster om vårt lands huvudstad, Lidingö.
Molles stora A-mål i höst är Lidingöloppets tremil. Ett mytomspunnet lopp som kräver sina specifika förberedelser. I avnsnittet går vi igenom vad vi tror krävs i planeringen mot sista helgen i september.
Hannes har sedan sist sprungit 3000m på Lidingö och återger en rapport från det lyckade loppet som innebar nytt pers (8:43).
Vi introducerar också vårt nya semesterkoncept "Sommar i Kafferummet". Detta vill ni inte missa.
Trevlig Sommar!
