La noirceur et le froid de Novembre peuvent définitivement impacter notre humeur et notre niveau d'énergie (c'est notre cas en tout cas!). Alors pour l'occasion, on vous partage nos 10 conseils afin de contrer le plus possible les effets négatifs de la dépression saisonnière et du changement de saison.
En espérant que cet épisode vous outillera et vous réconfortera!
Sur ce, bonne écoute et... bon café!
Laurence & Sara xx
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