Description

＊このエピソードは日本語です。

＊This episode is in Japanese.

このエピソードでは、美GANガールズMoe、Asuka、Kahoの3人が、ランニングについてお話ししていきます。

【内容】

・なんと！今年初3人での収録？

・いつ、なんで走り始めた？（原点）

・1週間に走る距離

・長距離ランを速くなるには？

・ZONE2 トレーニング

・ランニングの楽しみ方

・ランナーのインスタグラム『Strava』

・ランニング前後に何食べる？

・次のレースは？

＊新デザインTシャツ販売開始しました！

　ご購入に興味ある方は、BETTER EARTH NOWのインスタグラムのDMよりお問い合わせください。

BETTER EARTH NOW Instagram :

https://www.instagram.com/betterearthnow.jp?igsh=MTdtdXQ3OTBnb25rag==