Todos nos hemos (y nos vamos) a sentir tristes en algún momento, es una de las emociones primarias. Ahora, cómo distingues si la tristeza ya pasó a ser depresión? y si crees que es tu caso o el de una persona cercana siempre voy a recomendar pedir ayuda, yo misma reconozco el increíble cambio que puedes tener al estar acompañado de un profesional. Sin embargo, seamos honestos, no está en las posibilidades de todos pedir esa ayuda y a veces no porque no querrámos, sino porque las cuentas no dan en este momento, qué hacemos en ese caso? Para darnos un poco más de luz en el tema y entender cómo se relaciona este estado con nuestra situación financiera, en el capítulo de hoy conversamos con Sofia Ferreyra, Sofia es psicoterapeuta y además crea contenido en redes sobre sobre salud mental, por lo que si algo de el capítulo te resuena y sientes que te ayuda te dejo los links en la parte de abajo.
Que disfrutes el capítulo :)
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