Observa l’ espai frontal i la lleugera lluminositat que es filtre per les parpelles. Dibuixa un quadrat amb una mitja lluna a l’
interior i un punt. Hi ha l’ opció d’ acolorir-lo com consideris.
Obre suaument els ulls i situa la figura a l’ alçada dels ulls. Sobretot fes-ho de forma calmada i tranquil·la.
Situa la teva mirada en el punt del centre uns trenta segons, amb la única intenció de mirar el punt del centre. Si apareix un pensament deixa’ l anar.
Tanca els ulls i observa la imatge en negatiu (colors invertits), fins que aquesta imatge desapareix. Sospira i badalla.
Element aigua: Relaciona el dibuix amb l’ element aigua, la llengua, el gust, els òrgans sexuals, la reproducció, les relacions sexuals i l’ empatia.
Carpeta pedagògica: La màgia del quadrat: empatia.
Música: https://pixabay.com/