Hey du, kennst du das auch? Manchmal scheint es so, als ob die Arbeit niemals endet und man einfach keine Zeit für eine Pause hat. Ich kenne das Gefühl nur zu gut. Doch in unserer heutigen Podcast Folge möchte ich dir zeigen, warum es so wichtig ist, sich bewusst Zeit für Pausen zu nehmen und wie du dabei sogar erfolgreicher sein kannst.
Als ich anfing, mich mit dem Thema auseinanderzusetzen, war ich skeptisch. Ich dachte, dass ich keine Pause brauche und dass ich einfach härter arbeiten müsste, um meine Ziele zu erreichen. Doch ich lag falsch. Durch gezielte Pausen konnte ich meine Konzentration und meine Ergebnisse in der Selbstständigkeit deutlich verbessern. Ich wurde produktiver und kreativer, und konnte sogar schneller und effektiver arbeiten als zuvor. Das war ein echter Game Changer für mich.
In dieser Folge lernst du:- warum Pausen nicht egoistisch, sondern sogar sehr selbstlos sind- wie du mit regelmässigen Pausen nicht nur deine Konzentration verbesserst, sondern auch deine Leistungen- warum Multitasking eine Lüge ist und wie du stattdessen richtig viel auf die Reihe kriegst- welche Art von Pause für dich wann die richtige ist
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Isabel findest du auf Instagram @isabelsacher
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