Marifet Koşturmakta Değil, Durabilmekte
Bu bölümde “always doing” hâlinin neden bir güç değil, çoğu zaman bir kaçış olduğunu konuşuyoruz.
Durmanın, nefesle temas etmenin ve rahatsızlıkla kalabilmenin günlük hayatta ve özellikle binge eating’de iyileşmeyi nasıl mümkün kıldığını ele alıyoruz.
Yeme bozukluklarından iyileşme, sadece bir nefeslik durakta başlar.
