Muskeln müssen brennen, damit auch altes Eisen glüht? - Mein Gesprächsgast, Deutschlands bekanntester Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse, plädiert für intensives Muskeltraining gerade auch in höherem und hohem Alter. Und er sagt klipp und klar: "Muskulatur vermeidet Pflegebedürftigkeit." Bester Beleg dafür ist das von ihm mit bewirkte kleine "Wunder von Padua". Ein speziell für die Bewohner*innen eines italienischen Altenpflegeheims entwickeltes Trainingsprogramm machte erstaunlich viele von ihnen so fit, dass sie wieder ausziehen konnten.
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