Ich freue mich, dass du wieder bei einer neuen Folge dabei bist. In der heutigen Episode spreche ich mit dir über etwas, das wir uns alle wünschen: im Alltag glücklicher sein. Aber warum fällt es uns so schwer? Warum können wir nicht einfach per Fingerschnipps glücklicher sein? Bei mir war es lange Zeit ein Grund: Ich wollte mich glücklich planen. Und ein Plan findet immer in der Zukunft statt, niemals im Hier und Jetzt! Dabei ist es genau das, was wir für mehr Glück brauchen: Präsenz im Moment. Neben diesem Thema gibt es am Ende noch eine kleine Meditationsübung und ich stelle dir das Museumskonzept vor. Dieses soll dir dabei helfen in die Bewusstmachung zu kommen, wie wichtig jeder Moment ist!
Ich hoffe, dass dir diese Folge eine Hilfe ist! Außerdem bin ich super gespannt, wie du das Format einer kleinen Meditationseinheit im Podcast findest. Teile dies sowie deine Erkenntnisse aus dieser Folge gerne mit mir bei Instagram. Falls du weitere Informationen zum Prinzip der Big 5 for Life oder zum Museumskonzept möchtest, dann kontaktiere mich gerne :)
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Meine Top-10 Bücherliste
Du bist auch ein Bücher-Fan? Dann habe ich hier das Richtige für dich! Bücher sind die Möglichkeit von anderen Erfahrungen zu lernen, die man selbst nicht hätte machen können. Ich selbst habe mittlerweile zahlreiche Bücher gelesen und lasse dich an meinen Erfahrungen teilhaben. Hier findest du die 10 Bücher, die mein Leben am stärksten geprägt haben. Viel Spaß beim Lesen :)
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